Tenniselleboog - Adviezen & Oefeningen

Adviezen

Het ontspannen van de onderarm gedurende de hele dag is de belangrijkste component om de spier te kunnen laten herstellen. Zorg voor een goede ontspannen werkhouding. En schudt ieder kwartier even de arm losjes uit.

Rekoefening voor de tenniselleboog

rekoefening tenniselleboog